Creatina Monohidrato

Creatina Monohidrato

16,15

La creatina monohidrato, con una pureza superior al 99%, es uno de los suplementos más estudiados y utilizados por los atletas de fuerza.

La creatina es una molécula que se encuentra presente de manera natural en nuestro organismo. Constituye una fuente inmediata y directa de regeneración de ATP (Adenosín trifosfato), un constituyente energético de las células musculares. Entre los beneficios obtenidos con el consumo de Creatina destacan: Potente fuente energía, acelera la recuperación entre series, aumento de fuerza, aumento de masa muscular y retrasa la aparición del ácido láctico.

12 disponibles

Descripción

Creatina Monohidrato.

Entrena con más potencia e intensidad, incrementando las reservas de ATP a nivel muscular. 

La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP (Adenosín trifosfato), un constituyente energético de las células musculares. La mayor parte de la creatina (alrededor de un 94%) se encuentra en el músculo. Esto pasa debido a su incapacidad para sintetizarla. Por lo que debe tomarla del plasma de donde penetra en un 90%, a través de un transportador.

La creatina monohidrato, la tomamos en pequeña cantidad con las proteínas de origen animal (200 mg/100 g de carne).  La mayor parte la sintetizamos a partir de sus precursores, los aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Se sitúa en torno a 2 g/día. Para ingerir 20 g de creatina hay que tomar 12 kg de carne al día.

En términos bioquímicos la administración de creatina incrementa la creatina y fosfocreatina usadas en la contracción muscular. Termodinámicamente, la creatina estimula el circuito creatina – creatina quinasa – fosfocreatina, relacionada con la función de la mitocondria. Farmacéuticamente, la entrada de creatina al músculo esquelético, depende de la concentración extracelular, pero su transporte está regulado y es limitante. En términos farmaco-dinámicos posibilita el esfuerzo muscular intenso durante breves períodos de tiempo

Información Nutricional por dosis diaria (30g)

Energía
0 kJ 0kcal 0%
Grasas
0g 0%
Carbohidratos
0 g 0%
De los cuales azúcares
0g 0%
Proteínas
0 g 0%
Sal
0 g 0%

Información adicional

Peso 0.5 kg
Ingredientes

Creatina monohidrato.

También te recomendamos…